ESTILO DE VIDA: ESTRESADO

ESTILO DE VIDA ESTRESADO

Tómese un minuto y considere en que medida su estilo de vida se ajusta a los siguientes patrones:

• Impaciencia
• Inquietud
• Prisa
• Hacer varias cosas al tiempo
• Tolerar mal retrasos, colas, embotellamientos
• Entrega total al trabajo
• Poco tiempo para la familia
• Poco tiempo para los amigos
• Poco tiempo para las aficiones.

Si cree que su estilo de vida se ajusta a la mayoría de los anteriores descriptores, quizá podría ser el momento de empezar, lentamente, a modificar aquellos patrones en los que crea que tiene más posibilidades de éxito y, sobre todo, aquellos cuyo cambio crea que va a ser más reforzado por las personas próximas a usted.